Şehirden uzaklaşmak için yeşil olduğu yere gidersin. Kırsal kesim şehir sakinleri için neredeyse şehirler olduğu sürece tatil kaçamağı oldu. Yeni bir çalışma, ağaçları yalnızca kültürel olarak sevmediğimizi gösteriyor - beyninizi de rahatlatıyorlar.
Berlin'deki Max Planck İnsani Gelişim Enstitüsü'ndeki psikologlar, şehirlerde yaşayan insanların, depresyon ve anksiyeteden şizofreniye kadar değişen psikiyatrik hastalıklar için ülkedekilerden daha yüksek risk altında olduklarını biliyorlardı. Kentsel yaşamın kronik stresleri, amigdalayı, stres tepkinizi düzenleyen beyin yapısını ve tehlikeyi nasıl işlediğinizi düzenler. Bu da sadece kimyasal bir reaksiyon değil: Araştırma ekibi doğaya yakın yaşamanın daha sağlıklı bir amigdala yapısına sahip olmak istediğiniz anlamına geldiğini, bu da stresin işlenmesi için daha etkili bir sistem anlamına geldiğini buldu.
Çalışma, 61 ve 82 yaşları arasındaki daha yaşlı yetişkinlere baktı, ancak şehirlerde yeşil alan için daha fazla talep gören bin yıllara, büyük parklara yakın premium konutlara ve hatta ev bitkilerinin ve "kentsel ormanların artan popülaritesine ilişkin sonuçlarını görebilirsiniz. "dairelerin içinde. Dünya çapındaki 10 kişiden 7'sinden fazlası, 2050 yılına kadar şehirlerde yaşayabilir, bu da bu olguyu anlamayı gerekli kılar.
Araştırma ekibi, sahip oldukları verilerle, bir ormanın yakınında yaşamanın sağlıklı beyin yapılarına mı, yoksa daha sağlıklı beyin yapılarına sahip insanların ormanların yakınında yaşamayı seçtiklerini mi söyleyemediğine dikkat etmişti. Ayrıca, şehir yeşili, su veya sulak alanların yakınında yaşayanlar için beyin sağlığı konusunda benzer bir şişlik bulamadılar. Ancak gerçekten şarj etmeniz gerekiyorsa, bir hafta sonu ya da uzun yolculuk için olsun, sarılmak için kendi ağacınızı bulmayı düşünün. Sana bildiğinden daha çok iyilik yapıyor.