Meşgul olmak, bugünlerde belli bir şey olarak kabul edilir, hatta hiçbir şey yapmamış gibi hissettiğinizde bile. Yavaşlamanın kritik önemi hakkında çok konuşuruz, ancak meşgul olmanın çok fazla yolu olduğunu hatırlamakta fayda var. Bunlardan biri zihniyet ile ilgili ve yeni bir çalışma, bunun sağlığınız için geniş kapsamlı etkilere sahip olduğunu gösteriyor.
Tüketici Araştırmaları Dergisi'nde az önce yayınlanan çalışmalar, meşgul olmaktan neden faydalandığımıza bakar; bu, yüzeyde göründüğünden daha karmaşık bir sorudur. Meşgul olmanın kendine özgü özgüven arttırıcıları vardır: Çok basit bir ifadeyle, meşgul olduğunuzda, kendinizi önemli hissedersiniz ve önemli hissettiğinizde kendinizi daha yüksek bir standartta tutarsınız. Ortak Amitava Chattopadhyay, basın açıklamasında meşgul olmanın "dengeyi daha erdemli seçim lehine çevirdiğini" söyledi.
Bunların bir kısmı gecikmeli tatminkarlıktan kaynaklanıyor. Davranışlarımızı kontrol ettiğimizi hissettiğimizde, uzun görüş almak için kendimizi sırtımıza sereriz. Bu, bir şeyler içmek yerine spor salonuna gitmek veya yeni ayakkabılara bakmak yerine tasarruf hesabı oluşturmak anlamına gelir.
Tüm bunlar, küçük bir işyeri kaygısının işinizde size nasıl yardımcı olabileceği konusundaki önceki araştırmalara uygundur. Ancak, bu hiç kimseyi yavaş ve boş zamanlarını tamamen ortadan kaldırmaya ikna etmemelidir. Rahatlamak ve iyileşmek için tatillere, aşağı anlara ve programlanmamış günlere ihtiyacımız var. Meşgul olmak bir yaşam tarzı olmamalı, ancak odaklanmanıza ve gitmenize yardım etmenin bir yolu olabilir.