10.000 adım atmaya çalışan bloğu daire içine alıyorsanız, tebrikler - muhtemelen en az altı ay boyunca cihazı kullanan 4'ü aşkın 5 spor takipçisi arasındasınız. Pennsylvania Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, insanların egzersiz yapmak için nasıl motive edileceğine dair bir çalışma yayınladılar. Oyunlaştırma yoluyla teşvik edici egzersizin gerçekte yapıştığı ortaya çıktı.
Eğlenceli olan şeyleri yapmayı tercih etmemiz sezgisel. İlerlememizi takip etmek ve bir oyun yapmak bize arkadaşlarımıza, ailemize ve kendimize karşı rekabet etmek için fırsatlar sunuyor. Bu yeni araştırma ile sağlık uzmanları, fitness takipçilerini kimin kullandığı, nasıl yaptıkları ve daha fazla erişimin insanların fitness hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olabileceği konusunda daha iyi bir fikre sahipler.
Bu çalışma aynı zamanda muhtemelen kullanacağınızdan emin olmadığınız bir cihazda paranızı boşa harcamadığınızın kanıtıdır. Kullanım, yaş gruplarına göre değişmekle birlikte, daha genç insanların FitBits, Apple Watch ve mobil telefon uygulamalarına sahip olmalarına ya da bir bütün olarak popülasyona karşı kullanmalarına ya da kullanma olasılıklarına göre iki kat daha fazla olanlar vardı. (Ofiste söylenen bu bilekliği ve klipsleri fark ettiyseniz, bu muhtemelen sürpriz değildir.)
Ne yazık ki, arttırılmış egzersiz ve etkileşimlerden en fazla yararlanabilecek popülasyonlar, cihazları karşılaması en düşük olanlardır. Fitness takipçilerinin kullanıcıları daha genç olma ve daha yüksek gelir elde etme eğilimindeydi. Bununla birlikte, eğer sağlıkta ve / veya kar amacı gütmeyen kuruluşlarda çalışıyorsanız, müşterilerinize yardımcı olmak için bu harika bir fırsat olabilir.
Pennsylvania'dan Mitesh Patel Üniversitesi'nden “Oyunlaştırma ve finansal teşvikler, sağlık programları içerisinde yaygın olarak kullanılıyor, ancak etkileri iyi çalışılmamıştır” dedi. "Bulgularımız, bu katılım stratejileri türlerinin sürekli kullanımı yüksek tutmak için umut verebileceğini gösteren ilk kanıtlar sunmaktadır. Bununla birlikte, sağlık sonuçlarını iyileştirmek için bu tür katılım stratejileri türlerini etkinlik izleyicileri ile birleştirmenin en iyi yolunu belirlemek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır."