Popüler bilgeliğe göre işyeri duygu için yer değildir. Rahatsızlığınızı sürdürmek, çoğu senaryoda en iyi yoldur (en azından banyoda ağlayabilene kadar), ancak yeni bir çalışmaya göre, kaybetmenin bazı faydaları olabilir. Başarısızlık ile ilgili duygularınızı ne kadar fazla azalırsanız, hatalarınızdan o kadar az şey öğrenirsiniz.
Ohio Eyalet Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, çevrimiçi fırsatlar bulma konusundaki sağlam bir deneye duygusal tepkilerini takip ettiler. Katılımcılara, belirli özelliklere sahip en ucuz blenderleri bulmaları halinde nakit para ödülü alacakları söylendi, ancak çalışmanın sonunda araştırmacılar, onlara 3,27 $ 'dan ayrıldığını söyledi. Sonuçları öğrenmeden önce, katılımcıların yarısı kazanma ya da kaybetme konusunda nasıl hissedeceklerine odaklanırken, diğer yarısı nasıl yaptıklarını tahmin etmeye çalıştı. Sadece başarısızlıklarını düşünenler kendilerini haklılıkla korumaya meyilliydi ("Benim suçum değildi"), duygularını düşünenler kendini geliştirme düşüncelerine yöneldiler ("bir dahaki sefere daha iyi yaparım").
Bir yanlış adımın ya da bir başarısızlığın acısı üzerinde durmak eğlenceli ya da kolay değildir ve fazlasıyla yardımdan ziyade kesinlikle zarar verebilir. Ancak profesyonel bir bağlamda, berbat etmek ve bunu bilmek bilmek fırsatlar yaratabilir. Bu işi çok yaşıyorsanız, eldeki görevde veya gezinme ofisi kültürüyle ilgili beceri setlerinde olsun, fazladan eğitim veya mentorluk isteyin. Özellikle yöneticiler, insanları yönetmenin gerçekte ne olduğu konusunda çok az rehberlikle siperlerden terfi ettirildiklerinde mücadele edebilirler.
Bir yöneticiye sorun, arkasındaki blog yazarı Alison Green, tüm çalışanlara ofiste hata yapma konusunda mükemmel tavsiyeler sunar. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, açıkça iletişim kurmak ve eylemlerinizi sahip olmak için kendinizi bir çukura sokmadan komut dosyaları sağlar; yönetme, eleştiri alma, çatışmaları müzakere etme ve iş aramaya ilişkin iç görüler için en sevdiği yayınlara göz atın.
Kendinizi hatalardan uzaklaştıramayacağınızı veya orantılı olmadıklarından endişe edemeyeceğinizi tespit ederseniz, bir terapist bu duygularla çalışmanıza ve onlarla nasıl başa çıkacağınızı öğretmenize yardımcı olabilir. Fakat duygularınızı bastırmak veya duygular yerine onlar hakkında düşünmek sizi uzun vadede engelleyebilir. Hatalarınızı nasıl çözeceğinizi ve bir sonraki adımı nasıl formüle edeceğinizi öğrenmek her zaman işe yarayacaktır.