İçindekiler:
İlham verici bir Instagram alıntı gibi görünme riski altında, size haberlerim var: İşsiz bir amaç sadece bir rüya.
Hepimizin ulaşmak istediğimiz hedefleri var, ancak başlamak çok zor ve açıkçası biraz korkutucu olabilir. İhtiyacınız olan şey işleri halletmek için pratik bir sistemdir. Bunun hakkında konuşma; WOOP Yöntemi ile bu konuda olun. WOOP Nedir?
W: Dilek
Bir şeye sahip olsaydın, ne olurdu?
O: Sonuç
Bu şeye sahip olsaydın, hayatın nasıl farklı olurdu?
O: Engel
Yolunuza çıkabilecek bazı şeyler nelerdir?
P: Plan
Tamam, nasıl alacaksın?
Yeterince basit görünüyor, değil mi? İşte bir WOOP eylem örneği: 2017 yılının sonuna kadar 1.000 $ 'lık bir tasarruf hesabına sahip olmak isterim. Bu tasarruf yastığına sahip olsaydım, kredi kartı borcuna girmeden bir acil durum parasıyla ilgilenebilirdim. Düzenli harcama alışkanlıklarım birikim hedefimin önüne geçebilir ve hayatımı biriktirerek kaybedeceğimden endişeleniyorum. Planım 1000 $ 'a ulaşana kadar her maaştan 50 $' lık bir tasarruf hesabına koymak.
Bu NYU çalışmasına göre, bu zihinsel zıtlık süreci gerçekten işe yarıyor.
Neden çalışıyor Çünkü süreç ya insanların isteklerinin gerçekleştirilebilir olduğunu anlamalarına yardımcı olur, onlara enerji ve yön verir, katılımlarını arttırır ve harekete geçmelerini ister; ya da dileklerinin gerçekçi olmadığını anlamalarına yardımcı olur, diğerlerinden daha fazla gelecek vaat eden çabaların peşinden gitmelerine ve onları serbest bırakmalarına yol açar.
Büyülü düşünme değil; Olumlu, pratik düşünme.