İçindekiler:
- Dondurulmuş sebzeler ve meyveler satın alın.
- Satışta taze ürünler satın alın ve dondurun.
- Toptan satın al.
- Pahalı bir marka şirketinin yerine, “marka dışı” bir ürün tercih edin.
- Önceden yemek hazırlayın.
- İşlenmiş yiyeceklerin aksine bütün yiyecekleri seçin.
- İhtiyacınız olanı alın ve kalanları yemek için kalanını yiyin.
- Kuponlar, hah.
Bütçede kalmak, ahlakınızı kaybetmek anlamına gelmez; Çok fazla para harcamadan vegan bir diyet yemek sadece mümkün değil, aynı zamanda lezzetli ve sağlıklı da olabilir. Bütçeyle vegan yemenin ilk adımı araştırmanızı yapmak. Bölgenizdeki farklı marketlere göz gezdirerek en iyi fiyatları inceleyin, her hafta broşürleri kontrol edin ve kuponları kullanın.
Bankayı bozmadan vegan bir yaşam tarzı arasında gezinmek için daha fazla ilham almaya ihtiyacınız varsa, daha fazla bakmanıza gerek yok:
Dondurulmuş sebzeler ve meyveler satın alın.
Medusafood (@medusafood) Tarafından Çekilen En Yeni Fotoğrafları İncele
En iyi teklifi aldığınızdan emin olmak için farklı dondurulmuş ürün markalarına gereken özen ve araştırma ücretlerini uygulayın. Dondurulmuş meyveler, badem sütlü tatlılar için mükemmeldir ve ekstra bir tekme için salatalara bezelye ve mısır eklenebilir.
Satışta taze ürünler satın alın ve dondurun.
Nikol 💋 (@ nicholette20) Tarafından Çekilen En Yeni Fotoğrafları İncele
Taze ürünler satışta olduğunda, genellikle donmuş çeşitten daha ucuzdur. Gözünüzü aşağıya doğru işaretlenmiş sebzeler ve meyveler için açık tutun ve ardından kendiniz dondurun. Donmadan önce ürünü yönetilebilir parçalara ayırın ve donmayı önlemek için sağlam bir dondurucu torbası kullandığınızdan emin olun.
Toptan satın al.
Shannon (@shananagains) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Toplu alım her veganın en iyi arkadaşıdır. Fındık, tohum, fasulye ve hatta fıstık ezmesi toplu olarak satın alınabilir, maliyet düşürülür ve hala ihtiyacınız olan beslenmeyi sağlar.
Pahalı bir marka şirketinin yerine, “marka dışı” bir ürün tercih edin.
Rah Benton (@rahbenton) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Marka dışı ürünler alternatiflerden çok daha ucuzdur ve genellikle daha ucuz markalar tereyağında bitkisel yağ veya margarin kullandığından gizlice vegandır. Ürünün vegan olup olmadığını belirlemek için içerik listelerini yakından okuduğunuzdan emin olun. Merhaba ucuz vegan sarımsaklı ekmek!
Önceden yemek hazırlayın.
Netpharmacy (@netpharmacynz) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Herkes vegan restoranlarının ne kadar pahalıya mal olabileceğini bilir, bu yüzden önceden yemek hazırlamanız çok fazla yemek yememenizi sağlayacaktır. Büyük bir biber veya köri partisi hazırlayın ve dondurun ve haftaya hazır olun.
İşlenmiş yiyeceklerin aksine bütün yiyecekleri seçin.
Nina Gabriela tarafından yayınlanan bir fotoğraf | Vegan (@naturally_nina_) Tarafından Çekilen En Yeni Fotoğrafları İncele
Önceden paketlenmiş işlenmiş vegan yemekleri pahalı olabilir, bunun yerine kendi vegan yemeklerinizi sıfırdan yapmayı seçebilirsiniz. Baklagiller, baklagiller, kuruyemişler ve tohumları kullanarak işlenmiş yiyecekleri kolayca yeniden oluşturabileceksiniz. Sadece paradan tasarruf etmekle kalmayacak, aynı zamanda daha sağlıklı besleneceksiniz. Kazan, kazan!
İhtiyacınız olanı alın ve kalanları yemek için kalanını yiyin.
Kezia Way (@kezia_way) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Yiyecek atmak temelde para atmaktır. Sadece birkaç gün için yeterli yiyecek alın ve ne yemezseniz ertesi gün öğle yemeği için yemek artıkları kadar yiyin.
Kuponlar, hah.
I Heart Natural Deals (@iheartnaturaldeals) tarafından yayınlanan bir fotoğraf
Makasını çıkar ve kupon kesmeye başla. Bedava para, bebeğim!