Üç aylık ayık, onbinlerce dolarlık borcun geri ödemesinin ortasındaydım. Ayıkken perişan oldum. Ben tamamen kırıldım. Hayatım toplantılardan ve işlerden oluşuyordu. Nefret ettiğim bir işteydim ama bu çok fazla vergi almadığı için iyileşmeme uyuyordu. Pek çok 'eğlenceli' şey yapmaya gücüm yetmedi. Çoğu sosyal davetiye soruyla takip edildi, ne kadar? ve ifade, Buna gücüm yetmez.
Sonra koçluk geldi. Koçluğun hayatımı değiştirdiğini söyleyene kadar giderdim.
Koçanlı olmasaydım; İngiltere’den ABD’ye geçme hayalimin peşinde koşan bir yan aceleci geliştireceğimi sanmıyorum.
Bağımlılığın fiziksel hasarlarıyla başa çıkarak koçlukla karşılaştım. Aktif kullanımda 150 kilo aldım. İyileşme sürecinde, sorunlarımın temel nedenini ele aldım; Beni kaçmak için dışsal maddeler kullanmaya iten şeyler. Duygusal yemek, gidilecek son şeydi. İyileşmeyi gerçekçi, ulaşılabilir ve bakımı kolay bir şekilde ele almayı öğrendiğim için, bu metodolojiyi kilo kaybına uyguladım. Muhtemel görünen tek yol, bir antrenörün, bire bir durumun yardımıdır. Yine de, borç toplarken haftada 80 dolara yaşadım.
En iyi bildiğim şeyi yaptım, acele ettim. İşyerinde bir sağlık koçuna ilan verdim. Bir inanç sıçradım ve onunla temasa geçtim. Durumum konusunda tamamen açıktım ve doğrudan karşılayabileceğim bir ödeme planı bulabilecek miyiz diye sordum. O evet dedi. Programımın maliyetini 12 ay boyunca bölüyoruz; tam bir beslenme koçluğu paketi ve aylık bir koçluk oturumu dahil. Yararları çok büyüktü.
Bu süre zarfında 50 kilo verdim, bloguma (Liv's Recovery Kitchen) başlamak için ilham aldım ve kendimi anladım. Bana neyin ilham verdiğini ve başkalarına nasıl yardım etmek istediğimi öğrendim. Kendi sağlık koçluğu yeterliliğimi aldım. Hayallerimin peşinden koşarken önümdeki engelleri kaldırdım. Borcumu ödedim.
O zamandan beri, beni zorlu dönemlerden geçirmek için daha fazla koçluk dönemi geçirdim. Geleceğimin ABD'ye taşınmasını öngörerek, nefret ettiğim bir işte sıkıntı yaşadığımı hissettiğim zamanlar. Yine de, bir işletme başlangıcı olarak ve benim finansal durumumda, aynı ikilemle karşılaştım: Buna gücüm yetmedi. Tekrar acele ettim. İşyerinde eğitim ve gelişim programı boyunca ücretsiz koçluk buldum. Bu oturumlar, potansiyelime ulaşmak için bir plan hazırlamama yardımcı oldu ve ABD’ye doğru bir harekete geçti.
Şimdi, ABD'de işimi düzeltiyor ve geliştiriyorum. Bildiğim bir nokta biraz koçluktan faydalanabilir. Facebook'ta tanınmış birkaç antrenörü takip ediyorum, gruplarına katıldım ve ulaştım; Herhangi birinin bono yanlısı müşterileri alıp almadığını sormak. Onlar.
Bugün her şeyin mümkün olduğuna inanıyorum.
Geleceğin neler beklediğini dört gözle bekliyorum. Sizi acele etmenize teşvik ediyorum, koçluk bütçenizin dışında değil.
Yazar, blog yazarı, beslenme ve toparlanma savunucusu Olivia Pennelle (Liv) uzun süredir toparlanıyor. Liv, tutkuyla iyileşmeye yönelik akışkan ve bütünsel bir yaklaşıma inanır. Popüler sitesi Liv's Recovery Kitchen, beslenme ve toparlanma için bir kaynaktır. Sondalama görüşmelerinde, iyileşme sürecinde göze çarpan figürlerin yaşamları hakkında benzersiz bir fikir veriyor. Nitelikli beslenme koçu Liv, yaklaşık 50 kilo kaybetti ve lezzetli tariflerini paylaşıyor. Ayrıca iyileşme ve kilo verme konusunda kendi yolculuğunun çok ham bir hesabını veriyor. Liv için mutfak evin kalbini temsil ediyor: yemek, paylaşmak ve sevmek.