İçindekiler:
Finansal sorunların strese neden olması şaşırtıcı değildir. Harcamalarınızı karşılayacak kadar kazanmazsanız, evinizi veya aracınızı kaybetme, telefonunuzu kesme veya iflas başvurusunda bulunma veya bir dava ile karşı karşıya kalmanın utanç verici olduğunu hissetme tehlikesiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Finansal stres hem siz hem de çocuklarınız için zayıf fiziksel ve zihinsel sağlığa katkıda bulunabilir ve sizi meşgul etmesine izin verirseniz iş performansınızı etkileyebilir.
Çocuk Sağlığı
Çocuğunuz varsa, fiziksel ve zihinsel sağlıkları ailenin maddi stresinden zarar görebilir. Ebeveynler, çocukların istediği kadarını karşılayacak paraya sahip olmayabilir ve çocuklara yeni kıyafetler almak yerine bana el sıkıntısı vermek gibi fpr ihtiyaçlarını karşılarken maliyetleri düşürmeleri gerekebilir. Çocuklar, ebeveynlerinin neden alıştıkları yaşam tarzını sağlayamadıklarını ve duygularını ifade etmekte veya etiketlemekte güçlük çekebilirler. Ebeveynlerin, olumsuz sağlık etkilerini azaltmak için yaşa uygun dili kullanarak çocuklarla finansal stres hakkında konuşmaları gerekir.
Fiziksel Sağlık Etkileri
Finansal stres, özellikle bir kişi çok az duygusal destekle yüksek stres yaşarsa veya uzun süre stres hissederse fiziksel hastalığa neden olabilir. Ek olarak, finansal stresten muzdarip olanlar genellikle düzenli tıbbi bakımı karşılayamazlar veya geçmiş ödenmemiş faturalar nedeniyle sağlık hizmetlerine erişemezler. Bu nedenle, finansal stres, sağlık hizmetlerine erişememe nedeniyle fiziksel hastalıkların daha da kötüleşmesine neden olabilir.
Öz Bakımın Önemi
Maddi zorluklarla karşılaşırsanız, kendiniz ve çocuklarınız üzerindeki stresi azaltmak için ihtiyaçlarınızı karşıladığınızdan emin olmalısınız. Yemekleri ya da doktor randevularını atlayarak para biriktirmeye çalışmayın; Kendinizi sağlıklı tutmak ve çalışmak, iş bulmak ya da finansal problemleri çözmek için yeterli enerjiye sahip olmak için yeterince yemelisiniz ve temel sağlık gereksinimlerine dikkat etmelisiniz. Ayrıca, net bir şekilde düşünmek için yeterli uykuyu edinmeli ve izolasyonu depresyona götüreceğinden, arkadaşlarınızla görüşmeyi veya onları karşılayabileceğiniz hoşunuza giden şeyleri yapmayı bırakmamalısınız.
İş Verimliliği
Çalışanlar, finansal stres yaşadıklarında, işte daha az verimli olma eğilimindedirler. Finansal problemler veya zor ekonomik dönemlerde işten çıkarılma olasılığı konusunda endişeli olabilirler ve parayla meşgul olmalarından dolayı işlerine konsantre olmakta zorluk çekebilirler. Ek olarak, çalışanlar finansal ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli para alamadıklarını hissediyorlarsa, işte üretken olmaları için daha az motive olmuş olabilirler.