Neden Herkes Zaman Almalı

Credit: @ Twenty20 üzerinden the_brookedavis

İnkar etmek yok, biz işkoliklerle dolu bir kültürüz. Aslında ABC Haberleri “Amerikalılar, endüstrileşmiş dünyadaki herkesten daha fazla çalışıyorlar”. Ancak durmadan süren kültürümüzün ortasında bile, bir çok nedenden dolayı kendimiz için zaman ayırmalıyız. İşte, her birimizin yeterli zaman ayırdığımızdan emin olmak için neden ihtiyaç duyduğunun birkaç nedeni.

1. Tükenmişlik gerçektir.

Bazı insanlar tükenmişliğe inanmayabilir ama bu insanlar yanlıştır. Tükenmişlik gerçektir ve hem duygusal hem de fiziksel etkileri olabilir. Gibi Psikoloji Bugün “Tükenmişlik uzun saatlerin basit bir sonucu değildir” diyor. Hem zihinsel hem de fiziksel sorunlara neden olabilen "sinizm, depresyon ve uyuşukluk" un bir birleşimidir. Biraz zaman ayırmak ve işten ayrılmak hem tükenmişlikle mücadelede hem de gerçekleşmeden önce önlemeye yardımcı olabilir.

2. Tatile çıkmak aslında daha fazla artışa yol açabilir.

Sezgisel görünebilir ancak yeni araştırmalara göre, zaman ayıran kişilerin terfi ya da zam alma oranı% 6,5 daha fazla. Neden bu tam olarak? Proje'ye göre: Time Off, araştırmayı yapan organizasyon, "Tatil günlerini kaybeden çalışanlar, tüm zamanlarını kullananlar kadar iyi performans göstermiyorlar." Bize mantıklı geliyor!

3. Denge sizi daha üretken kılar.

Burun taşına her zaman burnunu sokmakla ilgili olan şey, sonuçta artık üretken olup olmadığınızı bile kaybedersiniz. Şaşırtıcı bir şekilde çalışıyorsanız, üretken olmamanız (ya da en azından olabileceğiniz kadar üretken olmamanız) ve biraz zamanınızı alıp nefes aldığınızda bir kez daha başlamak için motive olacaksınız. bir kez daha çalışıyor.

4. İlişkilerinizin de odağınıza ihtiyacı var.

Kişisel ilişkilerden daha önemli bir şey var mı? Aileniz, arkadaşlarınız, diğer önemli kişileriniz, onları şimdi ve tekrar verilmek üzere alabilir, ancak onlarla birlikte gerçek kalitede zaman geçirmek, yaşam zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu geliştirir.