İçindekiler:
Hayatta sıkışıp kalmış hissetmenin en kötü yanlarından biri, onu nasıl tanımlayacağınızı bilmemektir. İşyerinde durgun hissediyorsunuz, amaçsız hissediyorsunuz, bir çılgınlık içindeymiş gibi hissediyorsunuz, ancak ne düzelteceğinizi biliyorsanız, her şeyden çıkış yolunu bulabilirsiniz. "Gelişen" in farklı bağlamlarda farklı anlamları olsa da, bir İngiliz bilim insanı, yaşamınızda neyin iyi gittiğini ve neyin değişmesi gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilecek bir nitelik listesi bulduğuna inanıyor.
Daniel Brown, Portsmouth Üniversitesi'nde spor ve egzersiz araştırmacısıdır. Bebeklerde, çocuklarda veya erişkinlerde olsun, büyümüş olmayla ilgili uzun bir bilimsel literatür taraması yaptı. Basın açıklamasında, "Gelişim hissi yaşayan, bir şeyde daha iyi olmak ve bir şeyde ustalaşmayı başarmak gibi görünüyor." Dedi. “En basit ifadeyle, yaşam ve kendiniz için iyi hissetmenin ve bir şeylerde iyi olmanın temelini oluşturan şey”.
Bu biraz belirsiz hissediyorsa, Brown bileşenlerinin “alışveriş listesi” dediği şeyi ortaya çıkardı. Tüm bunları gelişen bir birey olarak hissetmenize gerek yok, ancak günlük yaşamınızdaki en azından bazılarının belirlenmesi size kendiniz hakkında temel bilgiler verebilir.
Büyüyen kişi:
- iyimser
- manevi veya dini
- motive
- proaktif
- öğrenmekten hoşlanan biri
- esnek
- uyarlanabilir
- sosyal olarak yetkin
- kendine inanan / öz saygısı olan biri
Büyüyen bir insanın ayrıca:
- fırsat
- işveren / aile / diğer destek
- yönetilebilir düzeyde zorluklar ve zorluklar
- sakin bir ortam
- yüksek derecede özerklik
- başkalarından kendi yetkinliklerine güven
Bu terimlerin ve kavramların bazılarını, sıklıkla gelişmenin kilit bir parçası olarak tanımlanan esneklikle ilgili çalışmalardan tanıyabilirsiniz. Brown'ın listesine başını salladıysanız veya kariyerinizde bir şeylerin eksik olduğunu fark ettiyseniz, yaşamınızdan tepkilerinizi açıklayan özel örnekler tanımlamaya çalışın. Minnettarlık, mutluluğu sürdürmenin ve iyileştirmenin en kesin yollarından biridir; ayrıca, toksik bir iş yeri veya ilişkinin belirtilerini bilmek, konuyu hafifletmeyi ve çözmeyi ya da kendinizi genişletmeyi düşünmenize neden olabilir. Her iki durumda da, eylem adımları ve planlama, büyümeye doğru yolda olmanıza yardımcı olacaktır.