Çok fazla işyerinde drama, iletişimsizlikten kaynaklanıyor ve bu kadar iletişimsizlik, bilmeden bile birbirinden geçiyor. Araştırmacılar, bunun hem kendi yaşamınızdaki hem de iş arkadaşlarınızdaki stresi nasıl anladığınıza bile uygulanabileceğini keşfettiler. Meslektaşlar arasında bir uyumsuzluk varsa, işlerinden birini profesyonel olarak geri tutma noktasına kadar işe karışabilir.
Tel Aviv Üniversitesi'ndeki psikologlar, stresinizi olumlu mu yoksa olumsuz mu gördüğünüze bağlı olarak bir iş arkadaşınızla olan bağlantınızı kesen bir çalışma yayınladılar. İlk olarak, yaklaşık 400 Amerikan çalışanı, "uzun saatler çalışan, yönetimsel bir pozisyona sahip ve çoklu görev yapması gereken" adlı kurgusal bir karaktere yanıt veren bir ankete katıldı. Katılımcılar karakterin tükenmişlik seviyesini değerlendirdi ve kendi stres zihniyetleri hakkında bir anket doldurdu.
Baş araştırmacısı Sharon Toker bir basın açıklamasında, "Daha fazla katılımcı stresi pozitif ve arttırıcı olarak gördüklerinde, Ben'i daha az tükenmişlik yaşadıklarını ve sonuçta onu daha fazla terfi etmeye layık gördüklerini belirtti."
Daha sonra, araştırmacılar, 600 Amerikan ve İsrailli katılımcıyı iki farklı zihniyet grubuna atamak için "hazırlama" tekniklerini kullandı: biri stresin zayıflatıcı ve olumsuz olduğunu düşünen, diğeri de stres artırıcı ve olumlu düşünen biri. Katılımcılara Ben'in iş yükü hakkında bir açıklama yaptıktan sonra, psikologlar gruplardan çalışanın tükenmişliğini, üretkenliğini ve fiziksel stres belirtilerini yargılamalarını istedi. Ayrıca sahte çalışanın terfi ettirilmesi gerekip gerekmediğini ve katılımcıların ne kadar stresli olduğunu görerek katılımcıların ona yardım edip etmeyeceğini sordular.
Sonuçta, stresin artırıcı bir kalite olduğunu düşünenler Ben'i gergin ya da yanmış olarak görmedi. Ve ona bir promosyon sunma olasılıkları daha yüksek olsa da, ona yardım önerme olasılıkları daha azdı. Stresi olumsuz olarak değerlendiren diğer grup, Ben'in bu kadar stresli ise terfi etmemesi gerektiğini düşündü.
Kısacası, stresinizi nasıl tecrübe ettiğiniz evrensel değildir ve ofisinizdeki bir başkasının işlerinde nasıl yaptığının bir yansıması değildir. Meslektaşınızın kendi şartlarına uygun olup olmadığını düşünün ya da sadece sorun. Olmazlarsa, tahılı karşı karşıya - nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenin.