Sabahları Kolaylaştırmak için Geceleri Yapılacak 5 Şey

Credit: Twenty20 aracılığıyla @kuro_thepoet

Alarm çaldığında, çoğumuz turbo modundayız, kapıdan çıkıp işe gitme zamanı gelene kadar. E-postaları kontrol et, kahve yap, çocukları besle, kendimizi besle, yatağı yap, duş al, giyin… ne unuttuk Bu yüzden biraz daha sakin sabahlar adına, bir gece önce onlar için planlama yapmaya başlayın. İşte size, sabahları sağ ayağınızdan başlamanıza yardımcı olacak, bir önceki gece yapılacak şeyler için beş kusursuz ipucu.

1. Ertesi gün yapılacaklar listenizi hazırlayın.

Ertesi gün yapılacaklar listesi hazırlayın ve gelecek günün en önemli üç görevi ile doldurun: Başka bir şey yapılmazsa yapmanız gerekenler. Bu şekilde ertesi sabah uyandığınızda, tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu bilerek, amaç ile uyanacaksınız.

2. Düzenleyin.

Hiç kimse sabahlarını, o gün için ihtiyaç duydukları şeyleri bulmak için kazıklarla ayırmak istemez. Bunu akılda tutarak, yatağa gitmeden önce toparlamak için birkaç dakika ayırın. Muhtemelen lavaboya bulaşıklarla ya da dünkü oturma odasındaki kıyafetlerle uyanmak istemezsiniz. Güne taze bir damakla başlamak daha ziyade daha fazla akla yol açacaktır.

3. Giysilerinizi çıkarın.

Bunu birçoğumuzun çocuklar olarak yapmasının bir nedeni var, merkezliyor ve günümüze hazırlıklı bir ayakla başlıyor. Bu yüzden hava durumuna bir göz atın, gündeminizde neler olduğunu düşünün ve sabah rutininizden 10 dakikalık boş gözlüleri dolaba sokun.

4. Öğle yemeğinizi hazırlayın.

Çoğu insan öğle yemeğini daha sık getirmek istediklerini ve yine de insanların öğle yemeğini bir araya getirmek için vakti olmadıkları için olmamalarının büyük bir nedeni olduğunu söylüyor. Bütün ikilemi hurdaya ayırın ve bir önceki gece gitmeye hazır olun.

5. Aklını sustur.

Kendine birkaç dakika ayır. Belki de duştadır, belki bir kitap okuyordur, belki de günlük kaydıdır - her ne ise derin bir nefes alıp kendin gibi hissetmeni sağlar, yap. Gecenizi daha iyi hale getirir, uykunuzu daha derinleştirir ve sabahınız o kadar taze olur.