Haftada 50 Dolara Beş Kişilik Bir Ailenin Beslenmesi

Haftada 50 dolar kadar küçük bir bütçeyle, beş kişilik bir ailenin yalnızca bütçeye uymak için değil, aynı zamanda sağlıklı yiyecek seçimleri yapmak için beceriklilik ve adapte olmaları gerekiyor.

Haftalık 50 Dolar bütçesini aylık 200 Dolarlık bütçe olarak kavramlandırabilirsiniz: Öyleyse, bir haftanın 50 dolarından fazla harcıyorsanız, o ayın toplamını aşmamanız koşuluyla, diğer haftalarda telafi edebilirsiniz. Ayrıca, haftada 50 doların, yemek başına maliyeti düşürmesine de yardımcı olur: yedi gün boyunca günde üç öğün, beş aile üyesine hizmet etmek, kişi başına öğün başına yaklaşık 50 kuruşa eşittir.

Uygun Maliyetli Bir Kiler Yapın

Beş haftalık bir aileyi küçük bir haftalık bütçeyle beslemenin anahtarı, önceden var olan düşük maliyetli gıdalardan oluşan bir depoda çalışmaktır, aile finans kaynağı Thrifty Frugal Mom. Tarafından satışlardan faydalanmak ve miktar olarak satın almak yapabildiği zaman - aylık 200 dolarlık bütçe bütçesinin izin verdiği kadar 50 kuruşa kadar un torbası dahil - elindeki öğelerin etrafında yemek planlayarak uzun vadede tasarruf sağlıyor.

Önümüzdeki Plan: Bakkal Listeleri ve Menüler

Olumlu bir yaşam kaynağı Thrifty DIY Diva'nın belirttiği gibi, haftalık 50 dolarlık bir bütçeye uymak, önceden tasarladığınız hafta için bir bakkal listesine ve menüye hazırlık ve yapışmayı içerir. Menüyü vaktinden önce yapmak, gereksiz alımları engellemek ve nasıl yapılacağı hakkında strateji yapmanızı sağlar kalan yemekleri gelecekteki öğünlerde çalış.

Semtinizdeki marketten haftalık satışlarla birlikte planlayın. Aramak kayıp liderler (maliyetin altında sunulan ürünler) o haftaya çok dik bir indirim uygulanıyor. Darbe satın alımlarını en aza indirgemeniz durumunda, haftalık anlaşmalarda önemli tasarruflar elde edebilirsiniz.

Kuponlar ve Uygulamalar ile Tasarruf Edin

Ailenizi katı bir bütçeyle beslemek için aşırı kupon olmak zorunda değilsiniz, ancak çeşitli kuponlar ve uygulamalar maliyetleri azaltmanıza ve sizi hafta boyunca hedefte tutmanıza yardımcı olabilir.

E-Kuponlar, Basılı ve Yazdırılabilir Kuponlar

Thrifty Frugal Mom, fiziksel bir kombinasyonunu kullanıyor Pazar gazetesi kupon ekleme yazdırılabilir kuponlar 200 dolarlık aylık yiyecek bütçesini karşılamak için kendisini evde ve yerel süpermarket kartından aldığı e-kuponları basmaktadır. Bir hafta boyunca, kuponlarla toplam 18.45 $ tasarruf sağladı.

Yazdırılabilir kupon sağlayan kupon siteleri şunlardır:

• Coupons.com
• hopster
• ani
• Yıldızı Kurtarmak
• Üretici web siteleri

Uygulamalar

Beş kişilik bir ailenin bir diğer annesi, Today's Frugal Mom, gibi uygulamaları kullanarak haftalık yiyecek bütçesinden daha fazla kilometre alıyor. Ödeme 51, Favado ve Ibotta. Ödeme 51 ve Ibotta, her hafta farklı promosyon ürünlerinden nakit geri ödeme yapan ve elinizde kupon olmasanız bile paradan tasarruf etmenize yardımcı olabilecek uygulamalardır. Başka bir uygulama olan Favado, yerel mağazalardaki kuponları ve fırsatları aramak için harcadığınız zamanı azaltmanıza yardımcı olur.

Pahalı Olmayan Besin Yoğun Seçeneklere Odaklanın

Haftada beş dolarlık bir bütçeyle beş kişilik ailenin maliyeti kesinlikle esastırken, beslenme ihtiyaçlarını karşılamak da önemli bir hedef. Kayıtlı bütünsel beslenme uzmanı Vivian Cheng, bütçe dostu gıda maddeleri önermektedir. sardalya, yapraklı yeşillik ve yumurtalar Besin değerleri yüksek ve düşük maliyetlidir. Sardalya, esansiyel yağ asitleri, kalsiyum ve D vitamini içerir ve Nisan 2015 itibariyle kutu başına 89 sente mal olabilir; ıspanak E, C ve K vitaminleriyle doludur ve demet başına 99 sent olabilir; yumurtalar yaklaşık 2 dolarlık bir düzine çinko ve protein sağlar.

Tutumlu DIY Diva ucuz, ancak enerji dolu yiyeceklere yapışır, yumurta, yoğurt ve muz gibi. Nisan 2015 itibariyle, bu gıdalar 1.50 dolara, konteyner başına 30 kuruş ve 50 kuruşluk bir liraya mal olacak. Beş kişilik bir aile için, her aile üyesi için günde bir yoğurt, haftada 10,50 dolara çıkar.