İçindekiler:
- 1. Sezon dışı ürünlerin alımı
- 2. Modaya uygun ve pahalı süper yiyecekler almak
- 3. Hazır yemek satın almak
Para biriktirmek söz konusu olduğunda, en kolay ve en açık yollardan biri yediklerinizi değiştirmektir. Sağlık hizmetlerinin maliyeti veya kiranızın her yıl ne kadar artacağı konusunda kontrol sahibi olmayabilir, ancak ne yediğinizi ve bakkaliye için ne kadar para harcadığınızı ayarlamak sizin kontrolünüzde iyi bir şeydir. Kaliteli et genellikle pahalı olduğundan, daha fazla insan biraz para kazanmak için vejeteryan oluyor. Bakkaliye sepetinizden basitçe eti ortadan kaldırırken ve aynı diğer ürünleri almaya devam ederken, teknik olarak tasarruflara yol açarken, birçok vejeteryan da tasarruf çabalarını baltalayan para akan tuzaklara düşüyor. Sadece artık et almamanız, markette herkes için bedavaya gidebileceğiniz anlamına gelmiyor! Bu üç hatayı yapma:
1. Sezon dışı ürünlerin alımı
Yeni vejeteryanların yaptığı en büyük hatalardan biri fark gözetmeden ürün almak ve fiyat etiketini kontrol etmemek. Sezon dışı olduğu için üretim katlanarak daha pahalı olabilir. Açıkçası, o da harika tadı yok. Sezon dışı, yaban mersini maliyeti cahil - bazen küçük bir paket için 5 doların üzerinde. Mevsim meyvesindeki düşük fiyatlardan yararlanın; toplu olarak satın alın ve smoothies veya pişirme için dondurun. Bu, önümüzdeki aylarda daha fazla para harcamanızın sizi daha fazla tasarruf edebileceği bir durum. Şu an hangi ürünün mevsimsel olduğunu görmek için bu listeye göz atın.
2. Modaya uygun ve pahalı süper yiyecekler almak
Potansiyel tasarruflarınızı azaltmanın bir başka yolu da modaya uygun süper yiyeceklere avlanmaktır. Bu yiyeceklerin sağlığa faydalarına itiraz etmiyoruz - ancak tutumunuzda verimli olmak istiyorsanız, arabanıza ne koyduğunuza dikkat etmeniz gerekir. Acai meyveleri antioksidanlarla doludur ve sindirimi arttırmada harikadır, ancak Orta ve Güney Amerika'dan ithal etmek bu güzel meyvelerin oldukça pahalı olduğu anlamına gelir! Aynı şey son moda Spirulina ve Goji meyveleri için de söylenebilir. Ancak, bazı süper yiyecekler oldukça ucuzdur; yulaf ezmesi, yumurtalar ve brokolilerin hepsi bütçenizi bozmayacak, besin bakımından zengin, vejetaryen süper yiyeceklerin güzel örnekleridir.
3. Hazır yemek satın almak
Etsiz yemek yapmayı ayarlamak çok önemli olabilir. Besleyici bir yemeğin et, nişasta ve iki sebze gibi göründüğü bize öğretildiğinde, kendinizi hem lezzetli hem de çeşitli bir şekilde nasıl besleyeceğinizi bilmek zor olabilir. Bu, yoğun bir yaşam tarzıyla birleştirildiğinde, sıklıkla taze veya dondurulmuş hazırlanan yemeklere güvenen insanlara yol açar. Bu şüphesiz akşam yemekleri için kolay bir düzeltme olsa da, hazırlanan tüm yemeklerin maliyeti önemli ölçüde artmaktadır. Kendinizi zamanın yetersiz ve sıkıntılı hissederseniz, yavaş pişiricinizi kullanmak iyi bir fikirdir. İşte patates ve mercimek gibi pahalı olmayan malzemelerin kullanıldığı, kolay vejetaryen ve yavaş pişirilmiş tarifler.