Yılan-petrol satışları ilacın kendisi kadar eskidir. Pek çok hap, merhem tarafından vaat edilen sağlık yararlarından şüpheliyiz ve yine de faydalarını uzun zamandır özlüyoruz. Uzmanlar, çoğu vitamin ve mineral takviyesinin ortalama tüketici için ne kadar etkili olduğu konusunda ileri geri gittiler. Son rauntta, kanıtlar tamamen cüzdanınıza aykırı görünüyor.
Bu hafta, Amerikan Kardiyoloji Koleji, birçok takviyenin size aktif olarak zarar vermemesine rağmen, çok yardımcı olduklarını önerecek kadar yüksek kaliteli kanıt bulunmadığını öne süren bir çalışma yayınladı. Bu özel çalışma, 2012 ve 2017 yılları arasında yapılan ve kardiyovasküler hastalıkları, kalp krizini, felci veya erken ölümü önlemeye odaklanan bir araştırmaların meta analiziydi. Araştırmacılar, soğuk algınlığını gidermek için C vitamini ya da çinko kullanımı gibi özel takviyeler için de uygulamalara odaklanmadılar.
New York Üniversitesi profesörü Marion Nestle "Vitamin takviyeleri güçlü plasebolar" dedi. ABD Haberleri ve Dünya Raporu. "İnsanlar daha fazla vitamin almanın sağlığı iyileştireceği inancına destek verdiklerinde kendilerini daha iyi hissediyorlar. Çoğu kanıt, yapmadıklarını gösteriyor."
Multivitaminler ve benzerleri, bir tıp uzmanının rehberliğinde alındığında belirli eksiklikleri olan hastalara yardım edebilirken, geri kalanımızın çoğu muhtemelen paramızı boşa harcıyor. Vakaların çoğunda, ek yok, bu araştırmacılar, sağlıklı bir diyetin beslenme etkilerinin yerini alabilir diye ısrar ediyorlar. Her toplum hile kodlarını sever, ancak mükemmel sağlık henüz hap şeklinde gelmiyor.