İçindekiler:
Bekar insanlar genellikle sadece bir kişi için akşam yemeği pişirmenin çok fazla sorun olduğunu düşünürler, bu nedenle çoğu zaman ana öğelerinin çoğunda gıda veya ticari dondurulmuş öğünler kullanırlar. Bu seçeneklerin ikisi de arada sırada iyi olsa da, bu akşam yemeklerinde düzenli bir diyet çok pahalı olabilir. Bazı yaratıcılık ve ucuz malzemeler kullanın ve çok az zaman alan bir kişi için ucuz yemekler oluşturun.
Biber dolması
1/4 lb pişmiş hindi, 1/4 fincan pişmiş kahverengi pirinç, İtalyan baharatları ve bazı ticari marinara soslarını karıştırın. Bu karışımı oyulmuş bir yeşil veya kırmızı biberin içine doldurun. Sonra karabiberi daha fazla marinara sosu ve kıyılmış mozzarella peyniri ile doldurun. Peynir eriyene ve dolum ısınana kadar biberi fırında pişirin. Biraz gevrek ekmek ile servis yapın.
Pizza
Tek bir pizza yapmak çok ucuz olabilir, ayrıca yaratıcı bir kenarı da olabilir. Ticari pizza kabuk, yarım alt topuz veya kabuk için bir simit kullanın. Kavanoza marinara, Alfredo veya barbekü sos ile. Buzdolabında kalan et veya sebzeleri ekleyin ve 1/4 su bardağı rendelenmiş Parmesan, mozzarella veya sevdiğiniz diğer peynirlerle bitirin.
Burrito kahvaltısı
İki yumurta, doğranmış jambon veya Kanada pastırması, doğranmış biber ve soğan parçaları birlikte karıştırın. Bu pişmiş karışımı büyük bir un tortillası içinde yuvarlayın. Salsa ve rendelenmiş Meksika harmanlı peyniri ile rulo üstüne. Peyniri eritmek için 30 saniye boyunca mikrodalga yapın. Ekşi krema ve avokado dilimleri ile börek üst.
Karışık Makarna Yemeği
4 oz pişirin. Herhangi bir şekilli makarnadan. Makarnayı süzün ancak durulama. Makarnayı karıştırın, 4 oz. kalan tavuk parçaları veya jambon küpleri gibi pişmiş etler, brokoli veya bezelye gibi 1/4 fincan dondurulmuş sebzeler ve 1/2 bardak mağaza-marinara veya Alfredo sosu alın.
5 çorba olabilir
Bir kutu kızartılmış fasulye, bir kutu tavuk suyu, bir kutu süzülmüş tatlı mısır, bir kutu durulanmış ve süzülmüş siyah fasulye ve 1/2 en sevdiğiniz salsa kavanozunu karıştırın. Karışımı pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın ve kaynamaya başlayana kadar ısıtın. Artıkları diğer öğünler için tek parça halinde dondurun. Rendelenmiş tavuk, tortilla şeritler veya rendelenmiş peynir ekleyin, çeşitli için.