Neredeyse hepimiz mükemmel çoklu görevliler olmaktan gurur duyuyoruz. TV'yi arka planda tutarken e-postaları, iş görevlerini, telefon görüşmelerini ve projeleri değiştirebiliriz. Tel Aviv Üniversitesi'nden yapılan yeni araştırmalar, çoğumuzun çok görevli olduğumuzu düşünmekle birlikte, gerçekte yaptığımız şeyin sadece birçok farklı görev arasında gidip gelip aralarında çok fazla beyin enerjisi harcadığını gösteriyor. Aslında, çalışma popülasyonun sadece% 2'sinin etkili bir şekilde çoklu sektörler olduğunu söylemektedir.
Etkisiz bir şekilde çoklu görev yapanların% 98'i, çok görevli çalışmayı denemenin “beyinlerimizin zaman ve zamana tekrar odaklanmasını gerektiriyor - ve toplam üretkenliği% 40 azalttı” diyor. Bu çok büyük bir rakam.
Ama asla korkmayın, kendinizi daha iyi bir çok görevli olmaya programlamak için yollar vardır ve bu savaşı kazanmanın yolu “öğrenilen hafızayı yeniden etkinleştirmek” olarak adlandırılan bir süreçtir. Temel olarak olan şey şudur: Öğrenilmiş davranışı bir defada iki benzer göreve maruz bırakarak bütünleştirmenin bir yolu vardır. Sonra beyninizi iki görev arasında çevirmekten daha çok bir kas belleği meselesi haline gelir. Yani, diyelim ki, aynı anda vakumlama yaparken okuyorsunuz. İki şeyi birbiriyle bağlantılı olarak yapmayı öğrenirseniz, o zaman aynı beyin alanı için savaşmazlar ve - en azından anlık olarak - kendinizi bu% 2'lik% 2 içinde bulursunuz.
Bununla birlikte, asla bir kerede iki şeyi okumayı öğretmeyeceksiniz, bu nedenle toplantı notlarını aynı anda incelerken e-postalarınızı okuyabileceğiniz argümanı doğru değil; en azından% 98’imiz için.