Tüm zorlu çalışmalarınız, sonsuz uygulamalardan yoğun görüşme turlarına ve kendinizi eski işinizden çıkarma sürecine kadar ödüllendirdi. Artık yeni insanlarla çevrili ve yeni sorumluluklarla görevlendirilmiş yeni bir roldesiniz. Sığdırmaya çok heveslisin, hem harika hem de normal. İlk önce kendini yakmadan bunu yapmanın bir yolu var.
Tel Aviv Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kendilerini bunalmış ve bazen de ilk birkaç ay içinde yeni bir işten ayrılan yeni çalışanlara yardımcı olmak için bir yol bulmak istedi. Eğer yeni çocuksan muhtemelen meslektaşlarınla bir araya gelmeye çalışıyorsun demektir. TAU araştırmacıları, ortak bir stratejinin, duygusal destek sunmak - kendisini "kurum içi psikolog" olarak tanımlamak olduğunu söyledi.
Çalışma normları değişirken, özellikle genç çalışanların bulunduğu ofislerde, çoğu hala kişisel olmayan ya da ilişki sorunlarını tartışırken genellikle uygunsuz ve masa dışı buluyor. Daha da ötesi, diğer insanların duygusal yüklerini karşılık vermeksizin, omuz atmalarını teklif etmek, arkadaşın olsalar bile, tükenmek için hızlı bir yoldur. Kendinizi çalışma arkadaşlarınıza şükretmenin daha iyi bir yolu var, neyse ki. Tek gereken öğrenmeye ve sormaya açık olmak.
Ne yapacağınız konusunda endişeleniyorsanız, bir meslektaşınıza pratik bir iş için yardıma ihtiyaçları olup olmadığını sorun. Yeni bir beceri öğrenmenize, ilişkiler kurmanıza, işinize odaklanmanıza ve ekibe neler eklediğinizi göstermenize yardımcı olur. Bu konuda da amirinizle konuşun - yönetim, fırsatları aradığınızı bilirlerse başkalarına yardım etmenizi sağlayabilir. Dolandırıcılık duygularını iş gününüzde bırakmayacak olursunuz.