Hiç kimse bir öğretmenin evcil hayvanını, kahverengi bir burnunu veya emiciliğini beğenmez. Sadece can sıkıcı olmakla kalmayıp, ofis uyumunu aktif olarak bozdukları da gösterildi. Yine de bu, likitinin sonu değil: Yeni araştırmalar, öpüşmenin işinizin kalitesi için bile iyi olmadığını gösteriyor.
Oregon Eyalet Üniversitesi'ndeki profesörler az önce, kendinizi patronunuza düşürmekle meslektaşlarınıza karşı kötü davranışları ve sorumluluklarınız arasında bir bağlantı çizen bir çalışma yayınladılar. Temel versiyon şudur: otoriteye sadık kalmaya çalışmak - ister çekilişe, ister patronun görüşüne uymak, ister iyilik yapmak - zihinsel enerjiniz üzerinde büyük bir tahribata yol açar. Kendini yorgun hissettiğinde, çevrimiçi zamanını boşa harcıyorsun, iş arkadaşlarına takılıyorsun, toplantıları atlıyorsun veya diğer asosyal iş davranışları.
Bu, geçen sonbaharda yayınlanan araştırmaları küfürlü patronlara bakarak yansıtıyor. Süpervizörünüz size zarar verirse veya öfkesini kolayca kaybederse, bunun nedeni zihinsel enerjiyi bastırmak için koruyamadıklarıdır. (Bu elbette kesinlikle bir bahane değil.)
Bunun sizi tanımlamasından endişe ediyorsanız, spektruma nerede düşeceğinizi belirleyin. Patronunuz etrafında değişen sesinizin tonu gibi şeyler için endişelenmeyin - bu normaldir. Ve işte geride kalıyorsanız, çünkü hayatınız gerçekten dağılıyorsa, ihtiyaç duyduğunuz yardımı kendinize almanız için her neden var.
Oregon Eyaleti araştırmacıları, ne zaman tükendiğinize dikkat etmenin, atıştırmalık almak veya dışarıda yürümek gibi daha küçük bir müdahalenin ne zaman gerçekleştirileceğini fark etmenize yardımcı olabileceğini keşfetti. Daha da önemlisi, belki de, yöneticilerin sizi cezbedici çalışanları nasıl idare ettiğidir. Teşvik etmek istediğiniz davranışlar için pozitif güçlendirme kullanın ve tükenmekte olan veya işyerinde sapkın gördüğünüzü ödüllendirmeyin. Uygun sınırları belirlemek için hiçbir zaman yanlış bir zaman yoktur ve her zaman çok uzun zaman önce temettü ödeyecektir.